AVA FITNESS LAB · CASTELNUOVO DI PORTO
Ritrova energia e forma
con soli 20 minuti
Sessioni EMS da 20 minuti e allenamento personalizzato con il supporto di un trainer. Raccontaci i tuoi obiettivi: ti aiutiamo a conoscere il percorso AVA e a capire come inserirlo nella tua routine.
Percorso su misura
Come funziona
il tuo percorso personalizzato
da Ava
Allenarsi con noi significa non seguire
un programma “standard”, ma un percorso costruito su misura per te, i tuoi obiettivi
e il tuo tempo.
Ecco come funziona
1
Conosciamo il tuo punto di partenza
Parliamo delle tue abitudini e dei tuoi obiettivi. L’analisi della composizione corporea con EBiody supporta la definizione del percorso.
2
Costruiamo il tuo programma
Definiamo insieme un percorso di EMS Training, Personal Training o una combinazione dei due, in base alle tue esigenze.
3
Verifichiamo i progressi
Valutiamo l’andamento del percorso e aggiorniamo il programma quando necessario, per accompagnarti con continuità.
Il futuro dell'allenamento
Perché scegliere l’EMS Training
L’EMS è una modalità di allenamento che abbina esercizi guidati e stimolazione muscolare. In AVA Fitness Lab la sessione viene inserita in un programma personalizzato, con il supporto di un trainer.Le sessioni EMS durano 20 minuti. Frequenza, intensità e obiettivi del percorso vengono definiti individualmente, dopo il confronto iniziale.I risultati variano da persona a persona e dipendono anche dalla continuità e dalle abitudini individuali. L’idoneità all’allenamento viene valutata prima di iniziare.
Un team dedicato a te
Personal Training, costruito intorno a te.
Un percorso di allenamento definito in base ai tuoi obiettivi e al tuo punto di partenza. Confrontati con il team AVA per conoscere le modalità del programma e le disponibilità.
Un solo obiettivo: farti stare bene,
nel modo giusto per te.
La filosofia di Ava
In Ava crediamo che ogni persona abbia il proprio modo di stare bene.
Per questo abbiamo creato due centri complementari, per soddisfare ogni esigenza:Ava Fitness Lab → percorsi su misura, EMS Training, personal training, nutrizione e osteopatia.Ava Fitness Club → corsi di gruppo pensati per allenarsi con energia e divertimento.
Ava Fitness Lab
📍 Via Roma, 77
Castelnuovo di Porto (RM)
Ava Fitness Club
📍 Via S. Giovanni, 3
Castelnuovo di Porto (RM)
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